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化粧のなかでも、一番私が力を入れているのは、なんいってもベイスメイク。これこそが、美しいメイクの仕上がりに大きな影響を与えているといっても過言ではないですよね。

若い頃は、どうしてもポイントメイクにばかりに気を遣いすぎていて、今思えば全体的になんとなくアンバランスな感じに仕上がっていたように思います。でも、もう私も３０代後半になりますし、子供たちも大きくなってきたので、自分のメイク時間に余裕が出てきました。授業参観でも、少しでも子供達のために綺麗に居たいなと思いますしね。

ポイントメイクに力を入れていたときは、チークもアイシャドウも濃かった気がしますが、ベイスメイクに力を入れてからは、出来るだけ素肌に近い雰囲気に仕上げるように心がけています。

年相応のメイクにしたいなと思いますし、あんまり濃いメイクも似合わなくなってきましたからね。もうこの年齢になると、派手なメイクよりも上品なメイクを好むようになります。メイクの前は、皆さんもスキンケアをしていますよね？それからどのようにメイクを始めていらっしゃいますか？私は、必ずベイスメイクとなるものを目の前に並べてからメイクを始めるようにしています。

いつからそうしているのかは覚えていないのですが、そうすることで手際もよくメイクを始めることが出来るのです。ベイスメイクって、奥深いですが、すごく楽しいメイクですよね。

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肌トラブルは人それぞれ悩みがありますが、ターンオーバーを良く知ることで解決策を見出しましょう。ターンオーバーは健康なお肌なら２８日（４週間）の周期で生まれ変わりを繰り返すメカニズムです。皮膚の新陳代謝は肌の一番下の部分にある、細胞を生み出す組織で行われます。

ここで新しく生まれた細胞が徐々に上へと押されて角質層という表面に近い部分へと出てきます。そこで肌の水分の蒸発を防いだり外気やホコリなどから肌を守ります。さらに上へとあがり、垢やフケとなって剥がれ落ちていきます。この新陳代謝を繰り返すことで新しい細胞が生まれ変わり、私たちの皮膚が作られているのです。

この周期が乱れると、生まれ変わった細胞が垢やフケとしてなかなか自然に剥がれ落ちません。そのため、角質層は垢やフケが多く溜まり厚くなってきます。すると張りやツヤはほとんど失われ、シワやたるみの原因となります。また、角質層が正常に働らかなくなると、細菌感染、カビ感染、アレルギーを引き起こす化学物質、花粉、ホコリなどの侵入が容易に起こり、炎症、ニキビに発展してきます。

ターンオーバー年齢を重ねるに連れて速度は遅くなります。ほかにも日焼けや生活リズム、食生活の乱れ、ストレスなどによっても滞ります。過剰な皮脂分泌は、肌の汚れや古い角質とまざって毛穴をつまらせてしまい、肌トラブルを引き起こす原因といわれています。また、ターンオーバーが活発化するのは午後１０時から午前２時の間、眠っている時間が勝負です。夜更しはお肌に悪いのでやめましょう。

きちんとした生活リズムを整え、バランスよい食生活をまず心がけてみてください。ＳＫ２のスキンケアを使ってみたいと思ったけども、なかなか手が出ません。ファンデーションは寝る前には必ず、きちんと、クレンジングすることをおすすめします。しかし、ミネラルファンデーションなら肌に負担が少ないので、ＯＫだそうです。驚きでですね。ファンデーションのランキングを紹介します。

老若男女問わず、誰もが一日一回は必ず洗顔をすると思います。美しいお肌を保つためには、とても洗顔は大切なことですよね。洗顔時のポイントは、よく泡立てること、ぬるま湯を使うことなど色々ありますが、洗顔の前にしっかりと下準備をすることをお忘れではありませんか？洗顔の正しい方法というのは、洗顔料を泡立てることからがスタートではないんですよ。その前にしっかり準備をすることで、効率よく、より綺麗に洗顔することが出来ます。洗顔前の重要なポイントは、いくつかありますが、まずは洗顔前には必ずヘアバンドやヘアキャップなどで、髪の毛が顔にかからないように準備しましょう。しっかりと髪の毛をまとめて、顔全体を出し、洗い残しを防ぐためです。また、髪の毛自体のヨゴレもありますから、そのヨゴレが顔に付かないように守るためです。そして、髪の生え際や耳のあたりはヨゴレが蓄積しやすい箇所ですし、お肌のトラブルも多いので、しっかり洗えるようにするためです。お風呂で洗顔をする時は、髪の毛と体を先に洗ってから、その後に洗顔するのがベストといえるでしょう。洗顔の前には、しっかり手を洗うこともポイントです。手に汚れがついてしまっていては、お肌にも良くないですし、洗顔料の泡立ちにも影響を及ぼしてしまうので、洗顔の効率が悪くなってしまいます。他に、私も行っているのですが、お風呂で洗顔する場合は、熱めのお湯を洗面器に張り、その湯気の上に顔を近づけて毛穴を開いておくと、ヨゴレが落ちやすいですよ。どろ石鹸のどのあわわはどのの石鹸というものです。すごい評判がいいと聞きました早く試してみたいです。スキンケアには洗顔が大事です。

これから春に向けて、花粉症の私には厳しい季節になりますが、暖かくなるのは嬉しいことです。しかし、同時に気をつけなければいけなのは紫外線ですね。特に、3月から9月にかけて、紫外線の量は大きく増えると言われています。肌に悪いとされる紫外線ですが、生きている以上、100％カットすることは不可能ですので、受けてしまったダメージをどれだけ最低限に抑えることができるかが、シミやシワの予防につながっていきます。

紫外線を浴びた肌は、十分な水分がなくなり、干ばつのような状態になってしまうのです。 紫外線をあびた影響として、肌が焼け黒くなることが一番に浮かびますが、実は、それ以上に怖いのが肌の水分を奪われることなんです。紫外線は、こうしてお肌の乾燥を引き起こし、乾燥はシワの原因のひとつになります。紫外線には、A波とB波があることはご存知かと思いますが、いわゆる日焼けを起こすのはB波。メラニンを作り、お肌を黒くします。A波に比べると、日傘や帽子など、ちょっとした心がけで防ぐことができます。

A波はお肌の土台となるコラーゲンを破壊します。コラーゲンが壊され続ければ、当然肌のハリも失ってしまいます。紫外線が肌に与えるダメージは、シミだけでなく乾燥、シワ、たるみまでも引き起こし、あらゆるお肌のトラブルへとつながります。美肌を目指すなら、紫外線対策は必須条件になるといえるでしょう。

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